Tieto stránky využívajú súbory cookies. Prečítajte si informácie o tom, že ako používame cookies a ako ich môžete odmietnuť nastavením svojho prehliadača.

Menu

Prospešné účinky horúceho kúpeľa

28.1.2019 11:21:12
Prospešné účinky horúceho kúpeľa
Horúci kúpeľ dokáže zázraky: uvoľní, upokojí, zároveň môže zmierniť nepríjemné príznaky prechladnutia.

 
Sme uprostred obdobia vírusových ochorení. Ročne aspoň raz, alebo dvakrát sa každý stretne s nepríjemnými príznakmi nádchy. Pre zmiernenie prvých príznakov prechladnutia sa mnohí rozhodnú pre horúci kúpeľ. Krátky horúci kúpeľ poskytne relax, upokojí, zvýši telesnú teplotu. Uvoľní svalstvo, podobne ako horúčka zohrieva organizmus zvnútra, čo napomáha liečbe.
 
Aký je ideálny kúpeľ?
Horúci kúpeľ zabraňuje rozmnožovaniu baktérií, zahubí ich. Ideálna teplota vody je 38°C. Dohliadnime však na to, aby voda túto teplotu neprekročila a nebola ani chladnejšia, neseďme v horúcej vode dlhšie ako 10-20 minút. Vdychovanie esenciálnych olejov, nakvapkaním do kúpeľa, prečistí dýchacie cesty. Napríklad eukalyptový, mätový olej, olej z japonskej mäty, alebo gáfrový olej, tieto všetky môžu byť účinné v prípade ochorení horných dýchacích ciest.
 
TIP
Do kúpeľa môžeme pridať aj sušené liečivé rastliny, avšak bomby do kúpeľa od Yamuny obsahujú oleje a soli, ktoré pomáhajú uvoľniť sa, uľahčujú dýchanie, ba čo viac, v niektorých prípadoch v nich obsiahnuté farbivá vyslovene zlepšujú náladu!
Škoricová bomba žltej farby svojou príjemnou vôňou upokojuje. Čierna bomba zasa svojou citrusovou vôňou čistí dýchacie cesty, čierne uhlie zasa výnimočne dobre čistí pokožku!
 
Po horúcom kúpeli dohliadnime na to, aby naše telo nevychladlo. Vyutierajme sa dôkladne, do sucha, oblečme sa teplo, prikryme sa a oddychujme. Takto prispejeme najlepšie k regenerácii organizmu. Horúci kúpeľ sa však nedoporučuje v prípade vysokej horúčky, malátnosti a celkového oslabenia. Rovnako by sa horúcemu kúpeľu mali vyhýbať osoby trpiace kardiovaskulárnymi ochoreniami, a v období gravidity.
 
Prajeme Vám príjemný relax!

Vyhľadávanie